Couscous vert. Couscous is a North African staple sold in refined and whole-wheat varieties. The tiny balls of pasta can provide fiber, protein, vitamins, and minerals. Uncover couscous and stir in herb paste, using a fork to fluff.
Couscous may also cause unwanted spikes in blood sugar and should be eaten with caution by people with diabetes symptoms. You can be allergic to any food, including couscous. To start, bring the cooking liquid (preferably a flavorful chicken or vegetable broth) to a boil in a medium pot.
Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d'autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu'il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Couscous vert est peut-être parfaite pour vous.Ingrédients de couscous vert :
- Préparer 1 oignon.
- Préparer 2 gousses d’ail.
- Fournir 6 cœurs d’artichauts congelés.
- Vous devez vous préparer 20 gr haricots verts plats congelés.
- Fournir 200 gr petits pois congelés.
- Vous devez vous préparer 12 asperges congelées.
- Vous devez vous préparer 1 cube de bouillon de légume déshydraté.
- Préparer 40 l semoule ou boulgour.
- Vous avez besoin harissa.
Couscous vert instructions :
- Dans une grande casserole, faire dorer à l’huile d’olive l’oignon et l’ail coupé en lamelles avec un peu de sel. Ajouter les cœurs d’artichauts et les haricots verts avec le cube de légumes et ajouter l’eau jusqu’à couvrir les légumes à 3 cm au dessus. Laisser cuire 5 min. Ajouter les petits pois et les asperges et laisser cuire 7 à 9 minutes..
- Sortir les asperges, couper les têtes et les réserver, couper la queue en tronçons de 2 cm et les remettre dans le bouillon. Sortir 4 à 5 louches de bouillon pour cuire la semoule ou le boulgour. Sortir 1 louche dans un bol pour diluer la harissa. Saler et poivre a son goût. Servir chaud..
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Couscous vert, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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